CalmTu Night Retard de Vitae Health

😴 ¿Problemas a la hora de dormir?

La fría estadística nos dice que entre un 20 y 48% de la población adulta española sufre alguna vez problemas para iniciar o mantener el sueño… y eso es mucha gente!!! Lo peor de todo es que dentro de ese grupo de gente, más de la mitad no piden consejo a ningún profesional y casi un 5% se automedica sin control, con el riesgo que ello conlleva.

Pues si a ti te pasa y quieres empezar a arreglarlo, tienes que cumplir con unas medidas higiénicas muy básicas… intenta irte a la cama siempre a la misma hora, cenas frugales, nada de bebidas estimulantes o alcohol y por supuesto nada de móvil (la exposición a la luz azul disminuye la producción de melatonina)

Y precisamente, que sepas que existen activos que han demostrado ser muy eficaces a la hora de conciliar el sueño como la MELATONINA, que actúa estabilizando y reforzando los ritmos biológicos (ritmo vigilia-sueño, temperatura corporal, cortisol, etc.). Existe evidencia en afirmar que la toma de melatonina va a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño (fase de latencia) en pacientes con insomnio.

Pues hoy os hablo de Calm Tu Night Retard de @vitaehealthinnovation un complemento alimenticio que incluye 1,95 mg de Melatonina, que te va a ayudar a conciliar el sueño. Aunque lo verdaderamente curioso y novedoso es el sistema de liberación modificada del comprimido.

Un comprimido que está formado por una cubierta que libera melatonina, que ejerce su acción en los primeros minutos, y así se facilita el inicio del sueño… y posteriormente y conforme avanza la noche y las horas se empiezan a liberar los activos que se encuentran en el núcleo del comprimido, extractos estandarizados y titulados de Valeriana, Pasiflora, Amapola de California y Melisa.

Estos extractos liberados van a evitar despertares a lo largo de la noche ya que mejoran la calidad del sueño, poseen un efecto ansiolítico y relajante, con esto conseguimos un sueño de mayor calidad.

En fin, como puedes comprobar existen alternativas muy eficaces a las que merece la pena recurrir antes de empezar con las benzodiazepinas de rigor.

Y tú ¿Tienes problemas a la hora de dormir?

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