Lo que debes saber sobre… el retinol

ūü§© Pon un retinol en tu vida. Y es que, si hablamos de lucha contra el envejecimiento… en la ¬ęmejora¬Ľ de esas arrugas, falta de firmeza, manchas, etc que van apareciendo a√Īo tras a√Īo… el Retinol es una apuesta segura, por algo se dice que el Retinol es el gold standard en los tratamiento antiedad.



El retinol es un activo cosm√©tico que pertenece a la familia de los retinoides… y dentro de ellos pasa por ser el activo cosm√©tico con el balance efectividad/tolerancia m√°s adecuado.

Los retinoides son un grupo de activos de uso muy extendido tanto en el mundo de la dermatología como en el de la cosmética, y eso es debido a que son activos muy eficaces y seguros. La familia de los retinoides comprende a la vitamina A (retinol), sus derivados naturales como el retinaldehído, el ácido retinoico o los ésteres de retinilo y también a todos los derivados sintéticos.

Los retinoides cuentan con la particularidad de que van a actuar casi como una hormona, ya que encuentran receptores específicos para ellos, que van a ayudar a transportarlo dentro de la célula y también de sus receptores nucleares específicos.

Encontramos dos tipos diferentes de receptores nucleares:

  • Los RAR (receptores del √°cido retinoico, Retinoic Acid Receptors)
  • ¬†Los RXR (receptores X de los retinoides, Retinoid, X Receptors).

Tanto los RAR como los RXR est√°n presentes en la piel, proporcionando la maquinaria necesaria para el proceso de reparaci√≥n de retinoides de la piel fotoda√Īada. De tal manera que la actividad y la potencia de los retinoides dependen de la afinidad por estos dos tipos de receptores nucleares.

Cuando un retinoide interacciona con sus receptores generar√° toda una cascada de reacciones que dar√°n lugar a la actividad biol√≥gica del activo. En cuanto a estas actividades, los retinoides cuentan con m√ļltiples procesos dermatol√≥gicos, destacando su uso frente al acn√©, la psoriasis, ros√°cea, alteraciones en la pigmentaci√≥n y como en el
fotoenvejecimiento.

Todos los retinoides tienen una cosa en com√ļn, cualquiera de ello cuando es administrado v√≠a t√≥pica va a sufrir una serie de transformaciones hasta llegar a transformarse en el √°cido retinoico, que es el responsable de la acci√≥n.

Dependiendo del tipo de retinoide tendremos mayor o menor potencia así como una mayor o menor
tolerancia a su administración.

 

¬ŅQu√© efectos antiedad¬† realiza el retinol en la piel?

ūüí™ A nivel de evitar la perdida de firmeza y mejorar las arrugas, el retinol act√ļa sobre el col√°geno¬†. Por un lado inhibe la inducci√≥n de metaloproteinasa por la radiaci√≥n UV, por lo que va a impedir la p√©rdida de col√°geno tipo I, y a la vez estimula la s√≠ntesis de col√°geno en la piel fotoenvejecida.

ūüß© A nivel de textura de la piel, va a aumentar el n√ļmero de queratinocitos y por tanto el volumen epid√©rmico. Esto va a traer consigo una mejora de la textura de la piel y mayor luminosidad ya que esos nuevos queratinocitos van a favorecer que exista una mayor tasa de recambio de los corneocitos en el estrato corneo, por lo que este se afina.

ūüėé Contra las manchas, act√ļa sobre las dos dianas favoritas de cualquier despigmentante que se precie: inhibiendo la enzima tirosinasa (necesaria para la formaci√≥n de melanina) y adem√°s, disminuyendo el transporte de melanosomas hacia el queratinocito.

Ventajas del retinol frente a otros retinoides:

  • Se trata de un activo cosm√©tico y no medicamentoso, por lo que podr√°s comprarlo sin necesidad de receta m√©dica.
  • Es cierto que el retinol cuenta con una menor potencia de efecto que otros retinoides, pero tambi√©n es cierto que cuenta con una mayor tolerancia y una menor incidencia de eritema e irritaci√≥n, provocando
    adem√°s una menor tasa de TEWL.
  • Cuenta con una mayor lipofilia lo que har√° que su penetraci√≥n a trav√©s del estrato c√≥rneo se mayor que el de otros retinoides.
  • Tiende a acumularse en forma de retinyl palmitate en las capas m√°s profundas de la epidermis por lo que no es necesario una aplicaci√≥n diaria para obtener beneficio ya que el ester del retinol que posteriormente podr√° volver a transformarse el retinol y ejercer su acci√≥n, aunque eso s√≠, con menos potencia.

¬ŅC√≥mo empezar a usar el retinol? Proceso de retinizaci√≥n

El problema con la aplicaci√≥n del retinol es que muchas veces somos muy ansias y abusamos de √©l… y esto nos puede generar un problema en la piel. Es cierto que el retinol es un activo muy demandado, pero tambi√©n es un activo muy abandonado por ese problema de tolerancia, as√≠ que merece la pena usarlo correctamente.

Para evitar cualquier problema derivado del inicio de su uso, lo principal es una pauta de aplicaci√≥n correcta de retinol, y adem√°s… no tengas miedo en ser conservador, tu piel te lo va a agradecer. Aqu√≠ te dejo una pauta correcta en funci√≥n de si tu piel es sensible o no:


Debido a la naturaleza no fotosensibilizante pero sí irritante del retinol, se recomienda su uso preferentemente en la noche, sobre todo si se está introduciendo en la rutina. Por otro lado, se evita el inicio de los tratamientos durante
los meses de verano, que son los de mayor exposición al sol e intensidad solar. Y si en cualquier rutina de cuidado de la piel la protección solar es necesaria, en el caso de que esa rutina incluya retinol se transforma en imprescindible siendo el SPF 50+ el factor de protección recomendado

Dermatitis por retinoides

La dermatitis por retinoides es un de los efectos m√°s comunes a la hora de iniciar el proceso de retinizaci√≥n, sobre todo en pieles sensibles. Suele suceder especialmente durante las dos primeras semanas del inicio del tratamiento,y se manifiesta con m√ļltiples s√≠ntomas que pueden ir desde enrojecimiento y descamaci√≥n, sensaci√≥n de tirantez, disconfort y picor e incluso leve inflamaci√≥n. Siendo la zona del contorno de los ojos, p√°rpados la zona peribucal especialmente sensible.

Esta dermatitis no se manifiesta en todos los casos, est√° relacionado con el tipo de piel y con una utilizaci√≥n no adecuada del retinol. Su intensidad va a depender del tipo de retinoide y de la concentraci√≥n empleada. Para minimizar la aparici√≥n de esta dermatitis e incluso disminuir mucho el disconfort de la piel durante los primeros d√≠as de uso de retinol podemos acudir a una t√©cnica ‚Äúespecial‚ÄĚ de aplicaci√≥n, la llamada T√©cnica Sandwich para la aplicaci√≥n de retinol.

Se trata de una técnica muy sencilla recomendada por dermatólogos y que consiste en aplicar un producto hidratante/nutritivo antes y después de la aplicación del retinol. Es decir, con la piel perfectamente limpia y equilibrada aplicamos una fina capa de un producto hidratante y nutritivo, a continuación aplicamos una fina capa
de retinol y terminamos el sandwich con otra aplicación de ese producto hidratante/nutritivo.

Con este método se verán beneficiadas todo tipo de pieles, aunque especialmente las pieles más sensibles que conseguirán evitar esa irritación casi obligada cuando se incluye por primera vez el retinol en una rutina cosmética

Dudas asociadas al uso de retinol

  • ¬ŅCu√°ndo debes empezar a usar retinol… a los 45 a√Īos… 50 tal vez? Nooooo… muchisimo antes. Hay consenso en que lo ideal es empezar a usarlo a partir de los 30 a√Īos ¬ŅPor qu√©? Porqu√© es cuando empiezan a aparecer los primeros signos del envejecimiento de la piel… y ya sabes siempre es mucho mejor prevenir que curar.
  • Retinol en el Embarazo y la lactancia: Durante el embarazo y la lactancia y por un principio de precauci√≥n, NO se recomienda el uso de cremas cosm√©ticas que incluyan Retinol. Dicho esto, si te acabas de enterar que est√°s embarazada y estas usando un cosm√©tico con Retinol, no debes preocuparte, seguro no afectar√° al feto… eso s√≠, abandona su uso en ese momento.
  • ¬ŅSe puede usar retinol a diario si la piel est√° retinizada? Si, una¬†vez que tu piel se encuentra retinizada, es decir, acostumbrada al efecto del retinol, ya puedes pasar a usarla todas las noches si es lo que quieres. Eso si, siempre introduce el retinol progresivamente y seg√ļn tolerancia, siguiendo la pauta adecuada.
  • ¬ŅQu√© crema o serum se puede utilizar con el retinol durante el d√≠a? M√ļltiples opciones. El retinol no deja de ser un activo transformador antiedad m√°s, por lo que puedes combinarlo con m√ļltiples activos cosm√©tico en funci√≥n del objetivo que busques en tu rutina.

    Precauci√≥n a la hora de usarlo junto a otros activos que tambi√©n pueden resultar irritantes a la piel, en el caso de que lo quieras incluir puedes hacer combinaciones en las que alternes los d√≠as de tratamiento (como por ejemplo con los hidroxi√°cidos), o que alternes el momento del d√≠a (por ejemplo Vitamina C por la ma√Īana y retinol por la noche).

  • ¬ŅRelaci√≥n entre concentraci√≥n y efecto? El retinol es un activo cuya actividad es dosis-dependiente, esto quiere decir que a mayor concentraci√≥n los efectos que producen ser√°n mayores… ojo, que a mayor concentraci√≥n mayor potencial de irritabilidad tambi√©n. Existen productos cosm√©ticos que incluyen retinol en concentraciones que van desde 0.1% hasta el 1%. Lo ideal es empezar por dosis bajas para luego ir subiendo en funci√≥n del objetivo buscado, teniendo en cuenta que el comit√© de expertos en seguridad de la U.E recomienda un m√°ximo del 0.3%.

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Autor

Pablo García

Farmacéutico Comunitario

Pablo Garc√≠a¬†es¬†Licenciado en Farmacia por la Universidad de Granada¬†y¬†Master en Marketing Farmac√©utico. Apasionado del consejo farmac√©utico desde hace m√°s de 14 a√Īos ejerzo de farmac√©utico comunitario.¬†La misi√≥n de Medicadoo es difundir, explicar, dar a conocer‚Ķ todo lo que un usuario puede encontrar en una farmacia‚Ķ enmarcado en nuestra principal raz√≥n de ser‚Ķ el consejo farmac√©utico.

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